Forumana.com, Forum, Forum Sitesi, Forumlar

Forum KayıtForum Kayıt ForumForum OyunlarOyunlar MesajlarMesajlar GruplarGruplar Üye GruplarıYönetim RadyoFM DinleRadyoFM TwitterTwitter FacebookFacebook İletişimİletişim
 


Forum Forumlar Forum Sitesi Forum Grup Forum Albüm Forumları Okudum
Go Back   Forumana.Com - Forum, Forumlar, Forum Sitesi Kadınca Forumana Kızlara Özel

Egzersiz İçin En Sağlıklı Zaman

 Forumana Kızlara Özel forumunda yer alan Egzersiz İçin En Sağlıklı Zaman konusu, Egzersiz İçin En Sağlıklı Zaman Egzersiz İçin En Sağlıklı Zaman Son araştırmalar, egzersiz yapmak için en doğru zamanın akşam vakti olduğunu ortaya koydu. Çin'de yapılan yeni bir araştırmaya göre, kalp ...



Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 12-Nisan-2015, 15:27   #1 (permalink)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
Standart Egzersiz İçin En Sağlıklı Zaman

Egzersiz İçin En Sağlıklı Zaman



Son araştırmalar, egzersiz yapmak için en doğru zamanın akşam vakti olduğunu ortaya koydu.

Çin'de yapılan yeni bir araştırmaya göre, kalp sağlığı için, spor salonuna her akşam gitmek, sabah saatlerinde spor yaparak terlemekten daha faydalı. Akşam altından sonra düzenli olarak spor yapan kişilerde, düzenli sporunu sabah 8'den önce yapanlara oranla kalp hastalıklarına yakalanma riskinin yüzde 19 daha az olduğu tespit edildi.

Bir teoriye göre, kan damarlarına yardım eden endoteryal doku genişlemekte ve bu da egzersize bağlı kan akışına sabah saatlerinde iyi yanıt vermemekte. Haftada dört akşamı egzersize ayırmak, en iyi kardiyovasküler korumayı sağlıyor.





» Egzersiz İçin En Sağlıklı Zaman - www.forumana.com

  Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla

Yukarıdaki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Etiketler
egzersiz, icin, saglikli, zaman


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:34.

Forum Künyemiz
Uyarı

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2011 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Açılış Tarihi : 05.12.2011
Kuruluş Tarihi : 20.11.2011
Hazırlayan & Tasarlayan : Forumana.com
 

Sosyal paylaşım platformu olan Forumana.com sitemizde, kullanıcılar 5651 sayılı kanunun ilgili maddesine ve TCK'nın 125. maddesine göre yaptıkları paylaşımlardan sorumludur, kullanıcı kaynaklı herhangi bir durumdan Forumana.com sitesi sorumlu değildir. Tüm hukuksal bildirimleriniz/sorunlarınız/istekleriniz ve şikayetleriniz için İletişim panelinden bizlere ulaşabilirsiniz, Forumana.com yönetimi en geç "3" iş günü içerisinde dönüş yapacaktır. Platformumuz; kişilik ve telif hakları korunumu, illegal paylaşım ve korsanla mücadele konusunda yetkililere yardımcı olmayı ilke edinmiştir.

Forum, Forumlar, Forum Sitesi, Etiket, Sitemap, Arşiv