Forumana.com, Forum, Forum Sitesi, Forumlar

Forum KayıtForum Kayıt ForumForum OyunlarOyunlar MesajlarMesajlar GruplarGruplar Üye GruplarıYönetim RadyoFM DinleRadyoFM TwitterTwitter FacebookFacebook İletişimİletişim
 


Forum Forumlar Forum Sitesi Forum Grup Forum Albüm Forumları Okudum
Go Back   Forumana.Com - Forum, Forumlar, Forum Sitesi Erkekce Vücut Geliştirme & Body

Kas Geliştirmek İçin Haftada Bir

 Vücut Geliştirme & Body forumunda yer alan Kas Geliştirmek İçin Haftada Bir konusu, Kas Geliştirmek İçin Haftada Bir Kas Geliştirmek İçin Haftada Bir Vücut geliştirmek sandığınız kadar zor ve uzun bir iş değil. Kas geliştirmek için vaktiniz olmadığınız bahane etmeyin. Başlamak, bitirmenin yarısıdır… ...



Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 08-Şubat-2014, 21:18   #1 (permalink)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
Tamir Çark Kas Geliştirmek İçin Haftada Bir

Kas Geliştirmek İçin Haftada Bir

Vücut geliştirmek sandığınız kadar zor ve uzun bir iş değil.

Kas geliştirmek için vaktiniz olmadığınız bahane etmeyin. Başlamak, bitirmenin yarısıdır…
Yeni bir antrenman programına başlayacaksınız, işte size motivasyon kaynağı.

Tayland’da yapılan bir araştırmada, haftada bir kere antrenman yapanların ciddi fitness kazanımları elde ettiği bulundu. Araştırmaya katılan denekler, haftada bir kere, bir saat orta zorlukta bir kardiyo çalışması yapmışlar. 12 hafta sonunda deneklerin dinlenme halindeki kalp atış hızları yüzde 11 düşerken, vücudun oksijeni ne kadar iyi kullandığının bir göstergesi olan V02 maks seviyesi ise yüzde 24 artmış.

Not: Haftada bir kez antrenman yapmak kan pıhtılaşması riskini yüzde 22 azaltıyor.





» Kas Geliştirmek İçin Haftada Bir - www.forumana.com

  Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla

Yukarıdaki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Etiketler
bir, gelistirmek, haftada, icin, kas


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 09:31.

Forum Künyemiz
Uyarı

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2011 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Açılış Tarihi : 05.12.2011
Kuruluş Tarihi : 20.11.2011
Hazırlayan & Tasarlayan : Forumana.Com
 

Sosyal paylaşım platformu olan Forumana.Com sitemizde, kullanıcılar 5651 sayılı kanunun ilgili maddesine ve TCK'nın 125. maddesine göre yaptıkları paylaşımlardan sorumludur, kullanıcı kaynaklı herhangi bir durumdan Forumana.Com sitesi sorumlu değildir. Tüm hukuksal bildirimleriniz/sorunlarınız/istekleriniz ve şikayetleriniz için İletişim panelinden bizlere ulaşabilirsiniz, Forumana.Com yönetimi en geç "3" iş günü içerisinde dönüş yapacaktır. Platformumuz; kişilik ve telif hakları korunumu, illegal paylaşım ve korsanla mücadele konusunda yetkililere yardımcı olmayı ilke edinmiştir.

Forum, Forumlar, Forum Sitesi, Etiket, Sitemap, Arşiv