Forumana.com, Forum, Forum Sitesi, Forumlar

Forum KayıtForum Kayıt ForumForum OyunlarOyunlar MesajlarMesajlar GruplarGruplar Üye GruplarıYönetim RadyoFM DinleRadyoFM TwitterTwitter FacebookFacebook İletişimİletişim
 


Forum Forumlar Forum Sitesi Forum Grup Forum Albüm Forumları Okudum
Go Back   Forumana.Com - Forum, Forumlar, Forum Sitesi Erkekce Vücut Geliştirme & Body

Şınavı Doğru Çekiyor Musun ?

 Vücut Geliştirme & Body forumunda yer alan Şınavı Doğru Çekiyor Musun ? konusu, Şınavı Doğru Çekiyor Musun ? Şınavı Doğru Çekiyor Musun ? Kas geliştirmek için en yararlı hareketlerden biri olan şınavın doğru yapılışını öğrenin. Kaslanmak ve zayıflamak için fonksiyonel hareketlerde daha faydalı ...



Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 08-Şubat-2014, 21:29   #1 (permalink)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
Tamir Çark Şınavı Doğru Çekiyor Musun ?

Şınavı Doğru Çekiyor Musun ?

Kas geliştirmek için en yararlı hareketlerden biri olan şınavın doğru yapılışını öğrenin.


Kaslanmak ve zayıflamak için fonksiyonel hareketlerde daha faydalı egzersizler bulamazsınız. Gelmiş geçmiş en faydalı fonksiyonel egzersiz ise şınavdır. Florida’da bulunan HardCore Fitness’ın sahibi Lance Mosley kusursuz formda şınav çekmenin yolunu anlatıyor. “Şınav çekerken kalçanızı ve karın kaslarınızı sıkarak vücudunuzun bir tahta kadar sert ve düz olmasını sağlayın. Daha sonra çeneniz, göğsünüz ve bacaklarınızın üst kısmı aynı anda yere değene kadar dirseklerinizi kırın ve vücudunuzu yere yaklaştırın. Gerçek şınav böyle yapılır.”





» Şınavı Doğru Çekiyor Musun ? - www.forumana.com

  Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla

Yukarıdaki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Etiketler
cekiyor, dogru, musun, sinavi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 03:18.

Forum Künyemiz
Uyarı

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2011 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Açılış Tarihi : 05.12.2011
Kuruluş Tarihi : 20.11.2011
Hazırlayan & Tasarlayan : Forumana.com
 

Sosyal paylaşım platformu olan Forumana.com sitemizde, kullanıcılar 5651 sayılı kanunun ilgili maddesine ve TCK'nın 125. maddesine göre yaptıkları paylaşımlardan sorumludur, kullanıcı kaynaklı herhangi bir durumdan Forumana.com sitesi sorumlu değildir. Tüm hukuksal bildirimleriniz/sorunlarınız/istekleriniz ve şikayetleriniz için İletişim panelinden bizlere ulaşabilirsiniz, Forumana.com yönetimi en geç "3" iş günü içerisinde dönüş yapacaktır. Platformumuz; kişilik ve telif hakları korunumu, illegal paylaşım ve korsanla mücadele konusunda yetkililere yardımcı olmayı ilke edinmiştir.

Forum, Forumlar, Forum Sitesi, Etiket, Sitemap, Arşiv