Forumana.com, Forum, Forum Sitesi, Forumlar

Forum KayıtForum Kayıt ForumForum OyunlarOyunlar MesajlarMesajlar GruplarGruplar Üye GruplarıYönetim RadyoFM DinleRadyoFM TwitterTwitter FacebookFacebook İletişimİletişim
 


Forum Forumlar Forum Sitesi Forum Grup Forum Albüm Forumları Okudum
Go Back   Forumana.Com - Forum, Forumlar, Forum Sitesi Erkekce Vücut Geliştirme & Body

Denge Egzersizi

 Vücut Geliştirme & Body forumunda yer alan Denge Egzersizi konusu, Denge Egzersizi Denge Egzersizi Swissball ile denge çalışması yapmaya hazır mısınız? Swissball’un üzerine sırt üstü uzanın. Dizlerinizi 90 derecelik bir açı oluşturacak şekilde bükün, ayaklarınız yere tam bassın ve elleriniz ...



Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 18-Şubat-2014, 16:00   #1 (permalink)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
Tamir Çark Denge Egzersizi

Denge Egzersizi

Swissball ile denge çalışması yapmaya hazır mısınız?




Swissball’un üzerine sırt üstü uzanın. Dizlerinizi 90 derecelik bir açı oluşturacak şekilde bükün, ayaklarınız yere tam bassın ve elleriniz de mekik pozisyonundaki gibi kulaklarınızın arkasında olsun. Sağ ayağınızı yere sağlam basın ve sol ayağınızı yerden kaldırıp sağ dirseğinize yaklaştırmaya çalışın. Başlama pozisyonuna dönün. Hareketi minimum 20 kez tekrarlayın ve yarısında bacak değiştirmeyi ihmal etmeyin.





» Denge Egzersizi - www.forumana.com

  Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla

Yukarıdaki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Etiketler
denge, egzersizi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 08:44.

Forum Künyemiz
Uyarı

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2011 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Açılış Tarihi : 05.12.2011
Kuruluş Tarihi : 20.11.2011
Hazırlayan & Tasarlayan : Forumana.Com
 

Sosyal paylaşım platformu olan Forumana.Com sitemizde, kullanıcılar 5651 sayılı kanunun ilgili maddesine ve TCK'nın 125. maddesine göre yaptıkları paylaşımlardan sorumludur, kullanıcı kaynaklı herhangi bir durumdan Forumana.Com sitesi sorumlu değildir. Tüm hukuksal bildirimleriniz/sorunlarınız/istekleriniz ve şikayetleriniz için İletişim panelinden bizlere ulaşabilirsiniz, Forumana.Com yönetimi en geç "3" iş günü içerisinde dönüş yapacaktır. Platformumuz; kişilik ve telif hakları korunumu, illegal paylaşım ve korsanla mücadele konusunda yetkililere yardımcı olmayı ilke edinmiştir.

Forum, Forumlar, Forum Sitesi, Etiket, Sitemap, Arşiv