Forumana.com, Forum, Forum Sitesi, Forumlar

Forum KayıtForum Kayıt ForumForum OyunlarOyunlar MesajlarMesajlar GruplarGruplar Üye GruplarıYönetim RadyoFM DinleRadyoFM TwitterTwitter FacebookFacebook İletişimİletişim
 


Forum Forumlar Forum Sitesi Forum Grup Forum Albüm Forumları Okudum
Go Back   Forumana.Com - Forum, Forumlar, Forum Sitesi Erkekce Vücut Geliştirme & Body

Basen Eritme Hareketlerinin Püf Noktaları Videolu Anlatım

 Vücut Geliştirme & Body forumunda yer alan Basen Eritme Hareketlerinin Püf Noktaları Videolu Anlatım konusu, Basen Eritme Hareketlerinin Püf Noktaları Videolu Anlatım Basen Eritme Hareketlerinin Püf Noktaları Videolu Anlatım Basen eritme hareketlerinin püf noktaları birkaç maddeyle aşağıda belirtilmiştir. Yürüme egzersizleri, günlük olarak yapıldığında, basen eritme ...



Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 12-Mayıs-2014, 17:26   #1 (permalink)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
içerde Basen Eritme Hareketlerinin Püf Noktaları Videolu Anlatım

Basen Eritme Hareketlerinin Püf Noktaları Videolu Anlatım




Basen eritme hareketlerinin püf noktaları birkaç maddeyle aşağıda belirtilmiştir.







  • Yürüme egzersizleri, günlük olarak yapıldığında, basen eritme konusunda oldukça yararlı bir egzersizdir. Gün içerisinde normal tempoda yapılacak olan yürüyüşler, etkisini 1-2 ay gibi kısa bir sürede gösterecek ve… basenlerinizin erimesine yardımcı olacaktır. Yürüyüş yapabileceğiniz en uygun zaman dilimi, sabah kahvaltıdan önce olmalıdır. Vücudun kalori kaybetmesinin en hızlı olduğu bu dönemde yapılacak 1 saatlik normal tempoda yürüyüş, kalori yakmanızı hızlandırır.
  • Bisiklet egzersizleri, tam da istenen bölgeye etki edecek bir egzersiz çeşididir. Özellikle basen ve kalça bölgesinde oldukça etkili olan bisiklet sürme, bacak kaslarınızın gelişimine de katkı sağlar.
  • Jimnastik hareketleri, basen eritme konusunda oldukça başarılı bir egzersizdir. Çocukların oynadığı oyuna benzeyen bir hareket olan çember çevirme, basen eritme konusunda inanılmaz etkilidir.
  • Ağırlık egzersizleri, basenlerinizdeki fazla yağın yakımını sağlar. Ağırlık kullanılarak yapılacak olan bacak hareketleri, hızlı bir şekilde kalori yakmanıza ve basen bölgenizdeki yağlanmaları yok etmenize yardımcı olacaktır.





» Basen Eritme Hareketlerinin Püf Noktaları Videolu Anlatım - www.forumana.com

  Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla

Yukarıdaki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Etiketler
anlatim, basen, eritme, hareketlerinin, noktalari, puf, videolu


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 09:35.

Forum Künyemiz
Uyarı

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2011 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Açılış Tarihi : 05.12.2011
Kuruluş Tarihi : 20.11.2011
Hazırlayan & Tasarlayan : Forumana.Com
 

Sosyal paylaşım platformu olan Forumana.Com sitemizde, kullanıcılar 5651 sayılı kanunun ilgili maddesine ve TCK'nın 125. maddesine göre yaptıkları paylaşımlardan sorumludur, kullanıcı kaynaklı herhangi bir durumdan Forumana.Com sitesi sorumlu değildir. Tüm hukuksal bildirimleriniz/sorunlarınız/istekleriniz ve şikayetleriniz için İletişim panelinden bizlere ulaşabilirsiniz, Forumana.Com yönetimi en geç "3" iş günü içerisinde dönüş yapacaktır. Platformumuz; kişilik ve telif hakları korunumu, illegal paylaşım ve korsanla mücadele konusunda yetkililere yardımcı olmayı ilke edinmiştir.

Forum, Forumlar, Forum Sitesi, Etiket, Sitemap, Arşiv