Forumana.com, Forum, Forum Sitesi, Forumlar

Forum KayıtForum Kayıt ForumForum OyunlarOyunlar MesajlarMesajlar GruplarGruplar Üye GruplarıYönetim RadyoFM DinleRadyoFM TwitterTwitter FacebookFacebook İletişimİletişim
 


Forum Forumlar Forum Sitesi Forum Grup Forum Albüm Forumları Okudum
Go Back   Forumana.Com - Forum, Forumlar, Forum Sitesi Erkekce Vücut Geliştirme & Body

Popüler Fitness Trendi: Crossfit

 Vücut Geliştirme & Body forumunda yer alan Popüler Fitness Trendi: Crossfit konusu, Popüler Fitness Trendi: Crossfit Popüler Fitness Trendi: Crossfit Crossfit’in tek bir hareketle vücudun birçok noktasını aynı anda çalıştırmayı mümkün kılışı, zamansızlığı bahane eden beyaz yakalıları da baştan çıkarıyor. Son dönemin ...



Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 28-Ağustos-2014, 00:12   #1 (permalink)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
Standart Popüler Fitness Trendi: Crossfit

Popüler Fitness Trendi: Crossfit

Crossfit’in tek bir hareketle vücudun birçok noktasını aynı anda çalıştırmayı mümkün kılışı, zamansızlığı bahane eden beyaz yakalıları da baştan çıkarıyor.

Son dönemin yükselen fitness trendi Crossfit, olimpik halter teknikleri, temel jimnastik hareketleri ve atletizmin birleşmesiyle oluşan bir antrenman metodu.Hedef, çoklu eklem ve kas gruplarının çalıştırılarak kas gücünün, kardiyovasküler dayanıklılığın ve esnekliğin arttırılması.

Crossfit bünyesinde atletizm, halter ve cimnastik gibi 3 temel disiplin barındırıyor. Bu taraftan bakıldığında çok eski bir spor aslında. Buna rağmen ne oldu da son dönemde bu kadar popüler oldu? En profesyonel sporculardan, yolu daha önce spor salonuna hiç düşmemişlere kadar herkesin gündemini bir crossfit çılgınlığı sarmış durumda.



“Spora Zamanım Yok” Bahanesi Tarihe Karışıyor
Plaza çalışanlarını bile evlerinden çıkarıp spor salonlarına sokmayı başaran Crossfit, bu başarısını “az zamanda çok yoğun antrenman” vaadine borçlu. Crossfit’in tek bir hareketle vücudun birçok noktasını aynı anda çalıştırmayı mümkün kılışı, zamansızlığı bahane eden beyaz yakalıları da baştan çıkarıyor. Spor salonunda iki saat harcayarak yapılan antrenmanı, Crossfit’le 15 dakikada nonstop yapmak mümkün. Önemli olan, sürekli olarak bir önceki performansınızdan daha hızlı, daha ağır kaldırabilen, daha çok tekrar yapabilen, daha çok dayanabilen bir versiyonunuzu gerçekleştirmek.

Herhangi bir eklem sakatlığı olmayan, belirli bir fitness geçmişi olan herkes yapabilir. Üstelik, Crossfit’te kadınlar da erkekler de hemen hemen aynı egzersizleri yapıyorlar.

İstanbul’da nerede crossfit yapabilirim?
İstanbul’da resmi olarak crossfit antrenmanları veren altı salon var. Türkiye’nin başka şehirlerinde resmi salon bulunmuyor. İstanbul’da Avrupa yakasında Checkmat, Anadolu yakası için Crossfit34 salonlarını deneyebilirsiniz.

Ayrıca Crossfit Games, All Stars, İstanbul Throw Down, Battle of Bosphorus gibi crossfit yarışmaları da ülkemizde ve yurt dışında düzenleniyor. İstanbul’da bu bahar arka arkaya iki resmi yarışma yapılacak: CrossFit 1453‘ün ev sahipliğindeki Battle of Bosphorus ve CrossFit 34 partnerliğindeki İstanbul Throwdown.

Türkiye crossfit haberlerini takip etmek için; Yaşam koçunuz Uplifers! İyi hisset, iyi yaşa! adresini ziyaret edebilirsiniz.





» Popüler Fitness Trendi: Crossfit - www.forumana.com

  Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla

Yukarıdaki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Etiketler
crossfit, fitness, populer, trendi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:17.

Forum Künyemiz
Uyarı

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2011 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Açılış Tarihi : 05.12.2011
Kuruluş Tarihi : 20.11.2011
Hazırlayan & Tasarlayan : Forumana.com
 

Sosyal paylaşım platformu olan Forumana.com sitemizde, kullanıcılar 5651 sayılı kanunun ilgili maddesine ve TCK'nın 125. maddesine göre yaptıkları paylaşımlardan sorumludur, kullanıcı kaynaklı herhangi bir durumdan Forumana.com sitesi sorumlu değildir. Tüm hukuksal bildirimleriniz/sorunlarınız/istekleriniz ve şikayetleriniz için İletişim panelinden bizlere ulaşabilirsiniz, Forumana.com yönetimi en geç "3" iş günü içerisinde dönüş yapacaktır. Platformumuz; kişilik ve telif hakları korunumu, illegal paylaşım ve korsanla mücadele konusunda yetkililere yardımcı olmayı ilke edinmiştir.

Forum, Forumlar, Forum Sitesi, Etiket, Sitemap, Arşiv