Forumana.com, Forum, Forum Sitesi, Forumlar

Forum KayıtForum Kayıt ForumForum OyunlarOyunlar MesajlarMesajlar GruplarGruplar Üye GruplarıYönetim RadyoFM DinleRadyoFM TwitterTwitter FacebookFacebook İletişimİletişim
 


Forum Forumlar Forum Sitesi Forum Grup Forum Albüm Forumları Okudum
Go Back   Forumana.Com - Forum, Forumlar, Forum Sitesi Erkekce Vücut Geliştirme & Body

Sporda Sık Karşılaşılan Eklem Sakatlanmaları Nelerdir?

 Vücut Geliştirme & Body forumunda yer alan Sporda Sık Karşılaşılan Eklem Sakatlanmaları Nelerdir? konusu, Sporda Sık Karşılaşılan Eklem Sakatlanmaları Nelerdir? Sporda Sık Karşılaşılan Eklem Sakatlanmaları Nelerdir? Sporda ayak bileği, diz ve omuz eklemi sakatlanmaları can sıkıcı sağlık sorunları yaratır. Bununla beraber el eklemleri ve ...



Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 11-Temmuz-2016, 23:23   #1 (permalink)
UYARI:
Kullanıcıların Profil Bilgileri Misafirlere Kapatılmıştır. Görmek için KAYIT olmalısınız.~
Doğru Sporda Sık Karşılaşılan Eklem Sakatlanmaları Nelerdir?

Sporda Sık Karşılaşılan Eklem Sakatlanmaları Nelerdir?

Sporda ayak bileği, diz ve omuz eklemi sakatlanmaları can sıkıcı sağlık sorunları yaratır. Bununla beraber el eklemleri ve dirseklerde de sakatlanmalar oluşabilir. En az kalça eklemi sakatlıkları görülmesine karşın burada sorunlar daha ciddi olabilir.

Eklem hasarları çoğu zaman komplike sakatlıklar karakterindedir. Örneğin ön çapraz bağ zedelenmeleri ve meniscus yırtıkları birlikte oluşabilir. Öte yandan eklem çevresindeki bağ yaralanmaları ile birlikte hursalar, eklem kıkırdağı ve benzeri dokular zarar görebilir.

Eklem sakatlanmalarında iyileşme uzun bir zamana yayılır. Sporcu açısından antrenman ve karşılaşmalardan uzak kalmanın yol açacağı performans kaybı, sakatlığın kendisinden çok sorun yaratır.



Sporda Sık Görülen Eklem Sakatlanmaları

Meniskus yaralanması: Futbolla ve sporla özdeşleşmiş bir sakatlanmaymış gibi görülmesine karşın ev hanımlar, dâhil her kesimden insanda görülebilir. Futbolda kramponlar ayağın yere iyi tespitini sağlarlar ancak bu nedenle menuskuslara binen yük artar. Meniskus yırtıkları bacak sabitken dizin rotasyona zorlanmasıyla gerçekleşir. Daha çok iç meniskus “kova sapı yırtığı” tarzında zarar görür. Ön çapraz bağ yırtıklarına çoğu zaman meniskus yırtıkları eşlik eder.



Patella çıkığı: Büyüme çağında gençlerde travma ya da kontrolsüz zorlama ile patellanın yana kaymasıdır. Şiddetli ağrı ve deformite gözlenir.

Diz Burkulması / Bağ yaralanmaları: Ayak bileği sakatlanmalarında olduğu gibi hasarın derecesine göre sınıflandırılır.

Hafif sayılan birinci derece burkulmalarda bazı lifler hasar görmüştür. ikinci derece orta hasarlarda yırtılan lif sayısı daha fazladır. Hareket kaybı vardır. Üçüncü derece ağır yaralanmalarda bağlarda tam kopma olur.

Ayak bileği burkulması: Basketbol, futbol başta olmak üzere voleybol , güreş, judo vb. spor dallarında ayak bileği burkulmaları görülür. calcaneofibular bağ’ interosseus talocalcaneal bağ ya da anterior talocalcaneal bağlar zedelenebilir. Birinci derece burkulmalar hafif, ikinci derecede olanlar orta ve üçüncü derecedekiler ağır burkulma olarak sınıflanır.

Bir sporcu için burkulmalardaki en dramatik yan ayak stabilitesinin bozulmasıdır. Bu nedenle tekrarlayan ayak bileği burkulmaları “bir burkulma, hep burkulma” şeklinde tanımlanır. Burkulmalara bazen çıkık ve kırıklar eşlik edebilir. Çıkıklarda calcaneus ve talus kemikleri arasındaki eklem yüzü zarar görebilir. Burkulmaların tedavisi ve rehabilitasyonu tamamlanmadan sahaya dönülmemelidir.



Omuz Çıkığı: Humerus başının omuz eklem yuvası dışına çıkmasıdır. Kol açık pozisyonda iken olan düşme ve diğer zorlamalarla oluşur.

Akromioclavicular ayrılma / Seperasyon: Judo, güreş, futbol gibi sporlarda omuz üstüne düşme sonucu acromioclavicular eklem bağlarında kopma oluşabilir. Sporcu ani şiddetli ağrı duyar. Omuzda deformite görülür. Hareket kaybı olur.

Dirsek Çıkığı: Dirsek kemiğinin humerusla olan eklem bütünlüğünün bozulmasıdır. Güreş ve judo gibi temas sporlarında, daha çok genç sporcularda görülür.

Kayakçı Başparmağı ve Diğer Parmak Yaralanmaları: Başparmakta metacarpophalangeal eklemde bir veya daha çok bağın gerilmesi bazen de kopmasıdır. Kayakçılarda düşmeler sırasında başparmağın batona takılması ile gerçekleşir. Çeşitli top oyunları ve elin sık kullanıldığı sporlarda parmak eklemi yaralanmaları görülebilir.

Omurga Eklem Yaralanmaları:
Belirli yükler altında omurgaya ve disklere binen stres inanılmaz değerlere ulaşabilir. Diskler vertikal yüklere karşı yüksek direnç gösterirken rotasyonel streslere aynı oranda karşı koyamazlar. Omurgayı rotasyona zorlayan sportif tekniklerde disk hasarı riski her zaman daha fazladır. Halterciler silkme ve koparma diye bilinen teknikleri uygularken omurgayı koruyamazlar ise disk kayması denen tablo ortaya çıkabilir. Güreşçilerde boyun bölgesinde, kayakçılarda, futbolcularda v.d bel disklerinde benzer sorunlar oluşabilir.





» Sporda Sık Karşılaşılan Eklem Sakatlanmaları Nelerdir? - www.forumana.com

  Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla

Yukarıdaki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Etiketler
eklem, karsilasilan, nelerdir, sakatlanmalari, sik, sporda


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 03:56.

Forum Künyemiz
Uyarı

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2011 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Açılış Tarihi : 05.12.2011
Kuruluş Tarihi : 20.11.2011
Hazırlayan & Tasarlayan : Forumana.com
 

Sosyal paylaşım platformu olan Forumana.com sitemizde, kullanıcılar 5651 sayılı kanunun ilgili maddesine ve TCK'nın 125. maddesine göre yaptıkları paylaşımlardan sorumludur, kullanıcı kaynaklı herhangi bir durumdan Forumana.com sitesi sorumlu değildir. Tüm hukuksal bildirimleriniz/sorunlarınız/istekleriniz ve şikayetleriniz için İletişim panelinden bizlere ulaşabilirsiniz, Forumana.com yönetimi en geç "3" iş günü içerisinde dönüş yapacaktır. Platformumuz; kişilik ve telif hakları korunumu, illegal paylaşım ve korsanla mücadele konusunda yetkililere yardımcı olmayı ilke edinmiştir.

Forum, Forumlar, Forum Sitesi, Etiket, Sitemap, Arşiv